Herkenbaar…?

Shinto
Heb jij regelmatig last van stress? Voel je je opgejaagd en ben je vaak aan het piekeren? Wil jij meer rust en energie? Veel mensen voelen  de druk om te presteren en hebben het gevoel overal op te moeten reageren. Het werk stopt niet om 5 uur maar gaat in de avond en het weekend gewoon door. Je merkt aan je lichaam dat je moe bent, maar echt luisteren daar naar doe je niet.

Stress de baas! bestaat uit:

  • wandelcoaching, de kracht van bewegen en de effecten van de natuur op stress
  • shiatsumassage, ontspanning en energie opladen
  • kobudo en/of  aikido, ontdekken van je eigen grenzen, balans tussen hoofd, hart en lichaam
  • zenmeditatiesessies – je hoofd leeg maken en aannemen wat er is

Wat zijn de effecten?

  • bewustwording, acceptatie, concentratie en focus
  • meer rust, energie en perspectief
  • meer plezier, durf en lef
  • minder snel ziek, je lichaam als graadmeter

bij organisatieverandering of persoonlijke verandering.

Duur

Individeel: 4 tot 7 sessies, daarna zelftraining en 2 ontwikkelsessies.
Groep/team: 2 dagen, daarna zelftraining en 2 ontwikkeldagen.

Begeleiding

De coaches van Shofukan hebben brede ervaring in het bedrijfsleven, de overheid en reïntegratie Klik hier om een (gratis) oriënterende afspraak te maken.

Shofukan Coaching onderscheidt zich door

  • Gecertificeerde senior loopbaan-, outplacement,teamcoaches, aikido- en mindfulnesstrainers
  • Een professionele mix van ziel en zakelijkheid
  • Permanente training van coaches en trainers in het vakgebied en daarbuiten
  • Een unieke, rustgevende locatie
  • Een grote inspirerende collectie literatuur
  • Een breed (landelijk) netwerk via werkgeversorganisatie VNO NCW